În timpul sarcinii, venele și arterele noastre trebuie să reziste la o creștere de 20% a volumului de sânge. În plus, greutatea copilului oprimă vasele pelvisului, crescând presiunea asupra picioarelor. Acestea sunt principalele cauze pentru care suferim greutăți, crampe și furnicături la nivelul picioarelor, toate tulburările legate de acestea circulație proastă.
Există câteva obiceiuri bune pe care le putem adopta pentru a le combate. Pe de o parte, favorizează circulația bună. Exerciții fizice (înotul este foarte recomandat, deoarece nu există nicio gravitație în apă), purtați încălțăminte confortabilă, nu stați prea mult sau stați prea mult cu picioarele încrucișate, mergeți mult (cel puțin 15 minute pe zi) și monitorizați Creșterea în greutate în timpul sarcinii. Pe de altă parte, utilizați metode paliative. Există creme de mentol răcoritoare pe piață, care sunt fabuloase. Ele oferă o senzație de prospețime instantanee, ca și cum am fi băgat picioarele în frigider.
A lua dușuri cu apă proaspătă și a folosi șosete elastice poate fi foarte benefic. Vara, este mai bine să nu expuneți picioarele la soare în cele mai tari ore. Și un clasic: a pune picioarele în sus, ori de câte ori putem, pentru a favoriza revenirea sângelui.
Dacă, în ciuda acestor îngrijiri, circulația precară vă împiedică să ducați o viață normală, cel mai bine este să vă consultați cu un specialist care vă va spune dacă trebuie să urmați un anumit tip de tratament, deoarece poate provoca probleme grave.
![Un agent de pază îi sfâșie copilul din piept, deoarece îl alăpta într-un magazin de haine [Actualizat: sau nu]](https://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy2-2019/un-guarda-de-seguridad-le-arranca-el-beb-del-pecho-porque-le-estaba-amamantando-en-una-tienda-de-ropa.jpg)
