Una dintre preocupările mamelor recente în ceea ce privește frumusețea este legată de căderea părului după naștere. Femeia poate observa că după nașterea copilului pierde mai mult păr decât de obicei: rămâne mai mult păr pe perie, pe pernă, pe haine, în duș ...
Liniștit, este absolut normal. Majoritatea femeilor pierd părul în lunile de după naștere. Vă explicăm de ce căderea părului postpartum și cum să ai grijă pentru a-ți recupera părul.
Hormoni și păr
În timpul sarcinii, întregul corp este revoluționat de acțiunea hormonilor, iar părul nu face excepție. Părul femeii suferă modificări, deoarece hormonii placentari provoacă o creștere a secreției sebacee a scalpului. Prin urmare, în funcție de tipul de păr pe care femeia îl are înainte de a rămâne însărcinată, schimbările o vor afecta într-un fel sau altul. Unii arată mai bine ca oricând, în timp ce la alții părul devine fragil, gras sau plictisitor.
Acești hormoni sunt, de asemenea, responsabili de pierderea părului mai puțin în timpul sarcinii. Secreția de estrogen menține aproape tot creșterea părului.
reclamăOdată ce femeia naște, la două sau trei luni după naștere, a cădere masivă din tot părul care nu s-a pierdut în timpul sarcinii. Dacă este normal să cadă 50 până la 100 de păr pe zi, în această fază se încadrează mai mulți.
După naștere, reechilibrarea hormonilor și părul care a fost oprit în faza de creștere în timpul sarcinii începe să cadă destul de mult brusc și brusc.
Prin urmare, nu este adevărat că alăptarea este responsabilă pentru căderea părului după naștere. Este unul dintre falsele mituri care îl înconjoară și nu are nicio legătură cu alăptarea cu căderea părului. O femeie care nu alăptează, de asemenea, își lasă părul în următoarele luni după ce a avut copilul.
Ce să faci pentru a-l întări
căderea părului postpartum nu trebuie să vă faceți griji. Este o proces fiziologic normal și natural că femeia experimentează după naștere. Cu toate acestea, există anumite sfaturi pe care le puteți urma pentru a avea grijă de părul dvs. în acest stadiu.
Mâncarea este foarte importantă, deoarece bulbul de păr este hrănit de vitaminele și mineralele pe care le primește prin fluxul sanguin. Ceea ce trebuie să faceți este să aveți o dietă variată și sănătoasă și nu numai pentru a consolida părul, ci pentru sănătatea dvs. și a copilului.
Crește consumul de fructe și legume, lactate și cereale. Acordați o atenție deosebită alimentelor bogate în vitamina B (făină de ovăz, soia, drojdie de bere, pui, pește, avocado), Acizi grași Omega 3 prezent în peștele albastru, nuci și unele legume, precum și în interior minerale precum calciu, fier, iod și zinc (carne, miel, germeni de grâu, dovlecei, alune, stridii, năut, spanac etc.).
În plus, în faza celei mai mari căderi evitați tratamentele agresive pentru păr, folosiți excesiv de uscător și fier de călcat și utilizați un șampon ușor cu PH neutru.
Există, de asemenea, suplimente nutritive pentru întărirea părului și asigurarea densității și volumului, precum și loțiuni și șampoane specifice pentru căderea părului, dar, dacă există îndoieli, consultați un medic, deoarece unele nu sunt compatibile cu perioada sarcinii și alăptării.
După cum vedeți, căderea părului postpartum Este un proces natural prin care trec majoritatea femeilor care tocmai au devenit mame. Chiar și așa, dacă observați căderea excesivă a părului, părți depopulate ale scalpului sau că căderea se prelungește un an sau mai mult, ar fi indicat să mergeți la un specialist.
