Laptele este foarte important pentru dezvoltarea copilului. Dar pot fi etape când refuză să-și bea sticla. Nu vă faceți griji, există și alții alimente care pot înlocui doza zilnică de calciu atât de necesar pentru creșterea ei până când îl acceptă din nou.
Dacă copilul respinge laptele, este inutil să insistăm. Este mai bine să vă adaptați la respingerea dvs. și să înlocuiți cumva laptele cu alte alimente bogate în calciu.
Brânza, iaurtul și ouăle sunt principalele surse de calciu, alături de lapte, desigur. Migdalele, fasolea și soia le conțin, de asemenea, carne și pește, deși în cantități mai mici.
Oferiți cel puțin un iaurt pe zi, de exemplu la micul dejun și la gustare. De asemenea, puteți da brânzeturi moi, foarte bogate în calciu, le place și le puteți da să mănânce cu mâna, ca gustare. În prezent, pe piață sunt disponibile sucuri de fructe cu adaos de calciu. Kale și broccoli sunt legume bogate în calciu, deci cu puțină imaginație le puteți include în dieta copilului.
Există, de asemenea, scones speciale sau bomboane de ciocolată pentru copiii bogați în calciu. Fără a face abuzuri, ele pot fi o opțiune gustoasă.
Puteți încerca să includeți aceste alimente până când copilul acceptă din nou laptele. Dacă îl respingeți în continuare, consultați medicul pentru a afla ce trebuie să faceți.
