în Bebelușii și multe altele Știm că o bună nutriție este una dintre bazele pentru copii și bebeluși să crească sănătos și să aibă cea mai bună dezvoltare posibilă. De la împărțirea rețetelor la sfaturi de publicitate pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare ale copiilor noștri, ne concentrăm pe sprijinirea mamelor și a taților pentru a atinge o dietă echilibrată.
Acum, un studiu care s-a concentrat pe analiză modul în care situația de muncă a mamelor influențează obiceiurile alimentare ale copiilor. Îți împărtășim rezultatele.
Studiul
Publicat în The American Journal of Clinical Nutrition, studiul analizat relația dintre statutul de muncă al mamelor din țările cu venituri medii-mici, cu calitatea hranei copiilor lor.
Folosind date demografice și sondaje de sănătate din 50 de țări diferite, cercetătorii au împărțit mamele în trei grupuri: cele care aveau un loc de muncă formal, cele care aveau un loc de muncă informal și cele care erau șomere.
În mod similar, au împărțit bebelușii și copiii în trei grupe: cei care au primit alăptarea exclusivă, un alt grup în funcție de cantitatea de diversitate în alimente și un alt grup în funcție de frecvența cu care au primit mâncarea. Cei din primul grup au inclus copii cu vârsta de până la șase luni, în timp ce ceilalți doi au inclus copii de șase luni la copii de doi ani.
S-a constatat că acei copii care erau copii ai mamelor care lucrau în afara casei, indiferent dacă lucrau formal sau informal, aveau o calitate mai bună în dieta lor și consumau mai des alimente, comparativ cu copiii mamelor care nu aveau nicio slujbă.
În cazul bebelușilor care au fost alăptați exclusiv, nu s-a constatat nicio diferență între diferitele grupuri de mame. Cu toate acestea, a reafirmat o problemă despre care am vorbit la ocazii anterioare: Probabilitatea ca copiii mamelor care lucrează în afara casei să continue alăptarea peste primul an de vârstă a fost mult mai mică în comparație cu cei care nu au lucrat.
Deși cercetătorii consideră că motivele pentru care diferențele în obiceiurile alimentare sunt atât de vizibile, acest lucru se poate datora faptului că pe măsură ce și mamele lucrează, veniturile familiei cresc, care le permite să facă achiziții mai bune și să aibă acces la produse de calitate mai bună.
Alte lucruri care influențează și hrănirea copiilor tăi
La fel ca în multe alte studii științifice, rezultatele obținute de cercetători ne arată o tendință sau o probabilitate ca lucrurile să fie un anumit mod, dar acest lucru nu înseamnă că ceea ce au găsit este scris în piatră.
Când vine vorba de mâncare, Există mai mulți factori care influențează obiceiurile pe care copiii noștri le vor avea atunci când mănâncă, din copilărie până la viața sa de adult. Și în timp ce faptul că mama - care în acest caz a fost cea care s-a concentrat pe studiu - lucrează în afara casei sau rămâne cu ei în timpul zilei, îi influențează, există și alte lucruri.
Începând cu propria noastră mâncare și exemplul pe care l-am pus pentru ei ca părinți. Copiii sunt imitatori și învață urmărind cu atenție tot ceea ce facem și spunem. Este firesc ca, dacă ne urmăresc să mâncăm anumite alimente, să fie curioși să le încerce și să știe singuri aromele, texturile și mirosurile lor.
Prin urmare, dacă dorim ca copiii să aibă o dietă echilibrată și sănătoasă, trebuie să o facem noi înșine. A fi părinți ne oferă o oportunitate excelentă de a corecta acele obiceiuri rele că prin lene sau amânare le-am permis să continue să facă parte din viața noastră, pentru că acum există ochi mici care urmăresc tot ceea ce facem.
Cum putem, atunci, să încurajăm alimentația bună pentru copiii noștri? Pe lângă faptul că vom pune exemplul cu propria noastră mâncare, trebuie să căutăm oferă întotdeauna alimente sănătoase, cum ar fi fructe sau legume, în loc de dulciuri sau bunătăți. Va ajuta foarte mult că atunci când facem cumpărăturile săptămânii, ne folosim bugetul, oricare ar fi el, în mod inteligent și cumpărăm cea mai bună mâncare pentru familia noastră.
De asemenea, haideți să facem din timpul mesei întotdeauna un timp pentru a trăi cu familia, astfel încât să putem fiți atenți la ceea ce mănâncă și, de asemenea, aveți ocazia să le oferiți să încerce mâncăruri noi și bune.
Fotografii | iStock
Via | Buletin de știri medicale
La Bebeluși și multe altele Obiceiuri alimentare sănătoase pentru copii: ce trebuie să facă și ce trebuie de evitat, mame care lucrează, scăderea alăptării
