Între primul și al treilea an din viața copiilor noștri, sunt repere importante în dezvoltarea lor: greutatea se înmulțește cu două în mod natural, iar creierul tău ajunge la 80% din dimensiunea sa. Pentru aceasta, este important să asigurăm copilului o nutriție corespunzătoare, oferind zilnic lactate, fructe și legume, și de două-patru ori pe săptămână, pește, leguminoase și carne.
Cu toate acestea, există un procent de copii care nu respectă recomandările alimentare și în aceste cazuri, Comitetul pentru nutriție al Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP) în colaborare cu Federația Ibero-Americană de Nutriție (FINUT) recomandă părinților prețuiește opțiunea de a oferi copiilor tăi lapte de creștere care prin profilul lor nutritiv pot ajuta la completarea anumitor deficiențe.
Principalele deficiențe ale dietei copiilor
Dr. Moreno Villares, de la secția de pediatrie a Spitalului 12 octombrie și expert în nutriție clinică, împreună cu Dr. Dalmau Serra, de la unitatea de nutriție și metabolopatii a Spitalului La Fe, din Valencia, a făcut recent un revizuirea laptelui de creștere Au publicat în revista Pediatric Act.
Babies and More a avut plăcerea de a vorbi cu dr. Moreno Villares despre hrănirea copiilor, principalul lor deficiențe nutriționale și rol pe care mulții de creștere îl pot avea în dieta lor.
Potrivit medicului, este frecvent să găsești copii între un an și trei cu deficiențe nutriționale datorate, în principal la doi factori:
- Pe de o parte, stilul de viață care marchează societatea actuală are o mare responsabilitate în ceea ce mâncăm.
Uneori, grăbirea și stresul împiedică alimentația corectă pe baza produse proaspete și tocane de casă Bogat, nutrițional vorbind. Formele necorespunzătoare de gătit, mâncarea gătită în prealabil sau chiar viteza la consumul de alimente pot aduce deficite în dietă.
- Pe de altă parte, există copii mici, care le este greu să mănânce bine și tot felul de mâncare. Gusturile lor sunt foarte limitate și unii chiar fac dezgust la anumite texturi din gură, deci respinge sistematic alimentele importante.
Aceste tipuri de situații pot provoca dezechilibre în dietă, care sunt traduse sub forma:
Lipsa de acizi grași Omega 3, deoarece mai mult de 50% dintre copii nu consumă cele două porții de pește pe săptămână recomandate
Lipsa de Vitamina D la 90% dintre copii, pentru că nu consumă rația zilnică recomandată de lactate
Aport excesiv de proteine
21% dintre copii nu consumă cantitatea recomandată de fier
Rolul laptelui de creștere
După 12 luni, dacă bebelușul nu mai alăptează, se recomandă de obicei să începi lapte integral de vacă sau lapte în creștere.
Și aceasta este dilema cu care ne confruntăm părinții: ce fel de lapte este mai bine să oferim copiilor noștri? Sunt necesare lapte de creștere?
Dr. Moreno Villares consideră că lapte de creștere ar trebui să fie o altă opțiune de amestecat, în funcție de situația personală a fiecărei familii, de stilul lor de viață sau de tipul de mâncare pe care îl poartă copilul.
Și dacă copilul nostru are o dietă echilibrată, mănâncă totul și este puternic și sănătos, laptele întreg de vacă va fi suficient. Dar în cazurile descrise mai sus sau la copiii care nu mănâncă bineDr. Moreno recomandă opțiunea pentru lapte de creștere, deoarece îmbogățirea poate ajuta la atingerea cerințelor nutriționale pentru această etapă, deoarece:
Reduceți aportul de proteine (ceea ce am văzut deja că în dieta copiilor este excesiv), deoarece laptele de vacă este mai bogat în proteine decât laptele în creștere
Măriți Contribuția DHA până la 65% pe pahar de lapte
Măriți alimentare cu fier până la 42,9% pe pahar de lapte
Măriți aportul de vitamina D până la 20% pentru fiecare pahar de lapte
Dar nu toate laptele de creștere sunt la fel
Dar faptul că o cărămidă cu lapte conține eticheta „creștere” nu o face imediat alimentul ideal pentru un copil, deoarece putem găsi un astfel de lapte cu un exces de zaharuri care ar trebui evitate în dieta copiilor.
Acest lucru ar putea fi rezolvat dacă există o legislație specifică pentru laptele de creștere (cum este cazul formulelor pentru sugari sau formule de continuare), dar astăzi, Laptele pentru creștere sunt supuse aceleași considerente de compoziție și siguranță ca și alte produse dietetice, deci este sarcina părinților să citească etichetarea, să evalueze și să compare.
În rezumat, laptele de creștere ar putea fi o opțiune bună dacă dieta copilului ar prezenta deficiențe sau ar fi dezechilibrată, însă citind întotdeauna etichetarea mărcilor pentru a alege cea care se potrivește cel mai bine nevoilor nutriționale ale copiilor noștri.Prin act de pediatrie. Cultivând lapte, ce pot contribui la hrănirea copilului mic? Doctor J. Dalmau Serra și Doctor J.M Moreno Villanes
În bebeluși și mai mulți O întreagă investiție în sănătate: cum să aducem dieta mediteraneană copiilor? 80% din oameni nu consumă calciul și vitamina D de care au nevoie (și este îngrijorător), bebelușii pot începe să mănânce Pește albastru la șase luni, copilul meu ia prea multe proteine? Obiceiuri de mâncare la copii: părinții nu se descurcă bine, creșterea laptelui este cea mai bună opțiune pentru bebelușii de un an?
