Înainte de a fi mamă, în unele week-end-uri obișnuiam să dorm, erau chiar sâmbătă când nici măcar nu mi-am luat pijamaua și așa am petrecut toată ziua: complet relaxant. Desigur, când am devenit mamă care s-a schimbat. Deși sunt câteva zile pe care le mai petrec în pijamale, fără îndoială că dormitul târziu nu este ceva care se întâmplă ca înainte.
De aceea, astăzi vreau să împărtășesc ceva ce am comentat la echipa Bebelușilor și multe altele și pe care am decis să încep să le pun în aplicare în curând: Într-o zi merităm să stăm în pat până la 11 dimineața și doar să ne odihnim.
Să te trezești devreme și să dormi puțin: o parte din a fi mame
Acestea sunt două lucruri care cu siguranță fac parte din noua noastră viață atunci când devenim mame: să ne trezim devreme și să dormim puțin, sau cel puțin o cantitate mai mică decât eram obișnuiți înainte de a avea copii.
Când ne dăm seama cel mai puțin, cercurile întunecate ajung și parcă sub ochii noștri, cafeaua sau ceaiul devine cel mai bun prieten al nostru să ne trezim dimineața și Învățăm să supraviețuim dormind doar câteva ore pe noapte. Dacă ești mamă sau tată, poți fi de acord cu mine că nu este ușor, dar o facem cu toată dragostea pentru copiii noștri. Cu toate acestea ...
Merităm să dormim târziu într-o zi
Așa este, așa cum ai citit-o: merităm să dormim cu o zi târziu. De ce? Practic, v-aș putea spune că răspunsul este în punctul precedent, pentru că dacă lipsesc ceva pentru mame, acestea sunt ore de somn și odihnă. Dar voi explica cu plăcere de ce:
- Pentru că din când în când cu toții avem nevoie de o pauză.
- Pentru că, în medie, muncim 98 de ore pe săptămână și oricine merită un somn lung pentru a se recupera dintr-o zi atât de lungă.
- Deoarece acele nopți în care rămânem cu întârziere în așteptare își lasă amprenta asupra corpului nostru și este necesar să reîncărcați energia pentru a merge mai departe.
- De ce da. Pentru că se simte bine și pentru că nu cerem nimic imposibil nici în afara acestei planete.
Cum o putem realiza?
Știu ce să spun „stai o zi în pat până la 11” Pare ceva relativ ușor, dar în viața reală nu este atât de simplu. Nu putem lăsa pur și simplu totul culcat și ascuns sub coperți care așteaptă ca viața să continue, ca și când nimic nu avem copii dependenți și există responsabilități de îndeplinit.
Dar, deși se poate complica, există întotdeauna o modalitate de realizare, așa că împărtășesc câteva sfaturi pentru a obține:
Organizați-vă cu partenerul
Prima opțiune este să discutați cu partenerul dvs. și să fiți de acord să aveți grijă de copii la trezire, astfel încât să puteți dormi târziu într-o zi. Ei pot chiar coordonați-vă și faceți viraje astfel încât în fiecare weekend unul dintre voi doarme târziu.
Organizați-vă cu bunici pentru a dormi o zi acasă
O altă opțiune este să solicitați familiei sprijin, de exemplu la bunici sau unchi și organizează „un somn” la casa lor. Așadar, te vei odihni devreme într-o zi și poți merge a doua zi să le ridici, în timp ce se bucură de un mic dejun în familie.
Aplicați modul „mama rea”
Spun asta ca o mamă proastă ca o glumă pentru că, cu siguranță, vor fi cei care consideră că este o idee groaznică ce voi sugera. Dar adevărul este că uneori oboseala poate face mai mult și cred că dacă se face foarte ocazional nu este un lucru rău. Personal nu am aplicat-o niciodată, dar este ceva care a funcționat pentru unele mame.
O opțiune este apelați la tehnologie și lăsați-i să vizioneze unele dintre emisiunile lor preferate, astfel încât să vă puteți odihni un timp mai mult, atât timp cât nu le este foame, că nici nu trebuie lăsate fără micul dejun. Cu o ocazie, o mamă mi-a spus că copiii ei, care erau deja ceva mai mari, îi învățaseră cum să folosească un bol de cereale, astfel încât să se poată odihni ceva mai mult în pat în unele weekenduri.
Ridicați-vă și întoarce-te la culcare
Dacă totul eșuează, poți alege întotdeauna ridică-te, dă-le micul dejun în pijamale și apoi întoarce-te la culcare. Dacă mergeți la școală, pot lua un pui de somn împreună la mijlocul dimineții și se vor odihni împreună. Dacă copiii tăi sunt mai mari și nu vor să facă un pui de somn, ei pot citi sau viziona întotdeauna un film în timp ce te odihnești.
Tată, merită și tu
Acum, că scriu acest lucru către mame este pentru că sunt una și personal știu cât de grea poate fi sarcina noastră. Îmi place să vorbesc din experiența mea și să ofer mărturii reale despre ceea ce știu și am trăit în propria mea carne.În plus, suntem de obicei mamele care umblăm dintr-un loc în altul cu lucruri din familia și casa noastră.
Cu toate acestea, sunt sigur că acest lucru este valabil și pentru mulți părinți care se dezvăluie, care au grijă de copiii lor și lucrează și în afara casei, deci Tată, merită să dormi prea târziu într-o zi!
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Mamele se îmbolnăvesc și merită odihnă
