Sarcina este probabil etapa în care experimentăm mai multe schimbări ca niciodată. Nu numai că corpul nostru se schimbă, la fel și modul nostru de a gândi și de a vedea viața. Lucrurile care nu contau înainte au devenit relevante, iar altele pe care le-am considerat esențiale se dovedesc a nu fi. Cu siguranță este o etapă foarte importantă și specială în viața fiecărei femei.
Și deși la început să ascultăm „nouă luni” pare mult timp, adevărul este că atunci când ne așteptăm cel puțin, avem deja copilul în brațe. așa O idee bună să vă amintiți și să surprindeți această etapă unică este să păstrați un jurnal al sarcinii. Îți explic de ce și cum poți începe unul.
De ce toate femeile ar trebui să țină un jurnal al sarcinii
Ideea acestui articol a apărut într-o seară când am decis ce voi partaja pe rețelele de socializare în timpul săptămânii. Având un blog despre maternitate, mă găsesc adesea împărtășind câteva articole vechi, deoarece există mereu mame în unele dintre etapele pe care le-am trăit deja.
În timp ce făceam acest lucru, mi-am amintit de postarea pe care am scris-o în ziua în care eram însărcinată și aproape fără să-mi dau seama, am sfârșit să citesc toate articolele pe care le-am scris în timpul sarcinii ca jurnal. A fost foarte frumos să ne amintim și să retrăim acele momente care acum par atât de departe. Erau atât de multe lucruri pe care nu le mai aminteam sau nu le aveam atât de prezent, încât m-am simțit foarte fericit că am ales să deschid un blog pentru a le salva.
Deci asta vreau să vă recomand astăzi. Nu contează dacă tocmai ai aflat că ești gravidă sau îți lipsește o lună pentru scadența ta probabilă, încă mai ai timp să creezi una. Etapa sarcinii este una pe care o trăim de câteva ori în viața noastră și este plină de emoții și sentimente ca niciun altul.
Fiecare femeie își trăiește sarcina în mod diferit, ceea ce vi se întâmplă s-ar putea să nu se întâmple cu altcineva sau o experimentăm diferit față de alte femei. Chiar și fiecare sarcină este diferită, așa că nu contează dacă sunteți în prima, a doua, a treia sau a patra sarcină, sigur în fiecare ați trăit lucruri diferite care merită să le surprindeți și să le amintiți.
Pe lângă un ziar care vă va păstra pentru totdeauna amintirile a tot ceea ce ați trăit în acea etapă, Poate fi un instrument foarte util pentru a urmări sarcina, cum ar fi modificările pe care le resimți în fiecare săptămână sau programările medicale.
De ce ai nevoie pentru a păstra un jurnal al sarcinii?
După ce ați decis să începeți jurnalul de sarcină, ar trebui să alegeți unde îl veți lua, deoarece există în prezent diferite moduri de a face acest lucru:
- Într-un caiet sau jurnal. Poți opta pentru ceva tradițional și poți-l transporta într-un caiet sau pe un blog pe care îl scrii cu propria ta mână. Alegeți unul cu un design care vă place și care este de preferință pastă tare, astfel încât să puteți supraviețui trecerii timpului și să vă protejați paginile. Puteți alege, de asemenea, unul simplu pe care îl puteți decora cu hârtie de ambalat.
- Într-un blog de pe Internet. Dacă ceea ce doriți este un ziar pe care îl puteți consulta oriunde și oricând, alegeți să deschideți un blog. Există diferite platforme, cum ar fi Wordpress sau Blogger, unde puteți crea un blog gratuit, tot ce trebuie să faceți este să vă înregistrați și să începeți să scrieți.
- În videoclipuri În cazul în care scrierea nu este lucrul tău sau dorești că este mai bine să îi spui oral, poți alege să creezi videoclipuri în care documentezi cursul sarcinii.
Când știi unde vei spune tot ce ți se întâmplă în acest timp, poți începe să documentezi totul. Dacă nu știi de unde să începi, îți ofer câteva idei:
- Prezentă-te și vorbește despre tine. Cine ești tu, ce faci, care sunt gusturile și hobby-urile tale acum, când nu ești încă mamă. Acest lucru este important, deoarece uneori, când devenim mame, uităm puțin de cine eram înainte de venirea copiilor noștri. Având-o salvată pentru a citi sau a vedea în viitor va fi o modalitate bună de a ne relua pasiunile și de a ne aminti că înainte de a fi mămici suntem și noi femei.
- Povestește cum ai aflat despre știri. Acesta este momentul în care totul începe, practic motivul pentru care ții acum acel jurnal. Cum a fost ziua ta? Ce s-a întâmplat înainte, în timpul și după test? Ce ai simțit când ai văzut pozitivul și cum te vezi acum că știi că vei fi mamă? Cine a fost prima persoană pe care ai spus-o?
- Captează-ți sentimentele. Vorbește despre ceea ce simți, speranțele și iluziile, temerile și grijile tale. Opriți-vă un moment pentru a reflecta și analiza acest moment important al schimbărilor transcendente care urmează să se producă.
Iată câteva idei cu care îți poți începe jurnalul de sarcină. Pe măsură ce scrieți sau înregistrați, vă veți da seama că există sute de lucruri pe care le puteți include în el: programările dvs. medicale (nu uitați să includeți ceea ce ați simțit când l-ați văzut la ecografie), poftele dvs., schimbările din corp, dezvoltarea copilului dvs. lună de lună, mișcările lor, iluziile tale și chiar simptomele și disconforturile tale.
Pe lângă faptul că vă documentați ceea ce simțiți și trăiți, puteți scrie despre planurile dvs. de viitor: scrieți lucrurile pe care v-ar dori să le faceți cu copilul în viitor, ceea ce vă face să vă entuziasmați sau să includeți o listă cu numele posibile și semnificația lor.
Odată cu trecerea timpului și de când ai devenit mamă, citind sau vă vedeți jurnalul de sarcină vă va face să retrăiți acele momente și să aduceți amintiri frumoase.
Ai păstrat un jurnal al sarcinii?
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele "Cartea mamei" jurnalul sarcinii tale în 3D care crește ca bebelușul tău, o fotografie pe zi: scurgere de timp grozavă a sarcinii în 90 de secunde
