stima de sine Este definit ca aprecierea sau considerația pe care o are de la sine și este fundamentală pentru toți oamenii și mai ales pentru dezvoltarea copiilor. În ceea ce privește valoarea noastră personală, ea ne poate afecta modul de a fi, de a acționa în mediul nostru și de a ne raporta la ceilalți.
Toți oamenii sunt capabili să își dezvolte respectul de sine pozitiv, ceea ce îi ajută să se simtă capabili și valoroși și să se simtă acceptați ca oameni. Stima de sine, care se modelează din copilărie, este esențială pentru sănătatea psihologică, deoarece lipsa ei poate provoca tulburări psihologice, somatice, afective, de comportament ... De aceea astăzi vrem să știm nouă chei pentru întărirea stimei de sine a copiilor.
Dar de ce ne dorim copii cu stimă de sine bună? Stima de sine sănătoasă stabilește pilonii pentru protejarea oamenilor de provocările și dezavantajele vitale. În fața conflictelor și a presiunilor negative, este esențial ca copiii să se simtă bine cu ei înșiși. În acest fel, toate situațiile sunt gestionate mai bine, viața se bucură mai mult și în cele din urmă este mai fericită. Copiii cu o stimă de sine bună sunt realiste, activi, deschiși, se raportează mai ușor la ceilalți și sunt, în general, optimiști.
Pe de altă parte, cei cu stimă de sine scăzută suferă o anxietate și frustrare mai mari în fața provocărilor și conflictelor care vor fi inevitabil în calea lor și în fața celor care nu le este ușor să găsească soluții. Copiii cu stima de sine scazuta pot deveni pasivi, retrasi si au un risc mai mare de anxietate si depresie.
Îmbunătățirea stimei de sine a copiilor
Exersați atașamentul, educând copiii din respect și empatie. Când se creează o legătură emoțională puternică cu părinții în timpul copilăriei, dezvoltarea unei personalități sigure și independente este facilitată. Deoarece sunt bebeluși, putem pune în practică cheile acestui tip de educație și, în realitate, tot ceea ce urmează sunt modalități de consolidare a acestui atașament sigur.
Te iubim, dar o arătăm? Îi spunem? Trebuie să arata dragoste copiilor, cu semne de afecțiune prin mesaje verbale și non-verbale, cu mângâieri, îmbrățișări, sărutări, priviri, masaje ... Ceva la fel de simplu ca să le spunem că îi iubim sau că ne plac ochii, săruturile lor ... întărește stima de sine a celor mici.
Consolidă succesele copiilor tăi Și nu întotdeauna greșelile tale. Putem lăuda succesele astfel încât să consolidăm acele comportamente pozitive și, în ceea ce privește erorile, trebuie să le relativizăm, să stabilim limite și să explicăm ce este greșit, fără a striga sau amenința. Amintiți-vă că ar trebui să laudați comportamentele pozitive imediat la acțiune și nu pe termen lung, când întărirea își pierde eficacitatea. Pe de altă parte, cadourile sau premiile continue nu sunt benefice pentru respectul de sine, deoarece, și în viitor, bunurile materiale singure nu contribuie la respectul de sine.
Evitați laudele exagerate, care pot fi contraproductive la copiii cu stima de sine scăzută. În timp ce lauda întărește personalitatea (a oricui), este mai bine să nu fii excesiv laudă, deoarece uită nevoia de a înainta și de a depăși și nu înțeleg că greșelile ajută la învățare. Părinții sunt cei care îi cunosc cel mai mult și știm să vedem cel mai bun pe care îl pot oferi și oferi, cel mai bun al persoanei sale și nu numai din punct de vedere fizic, dar mai ales în abilitățile, abilitățile sale ... fiind realist și optimist, fără a pretinde că sunt ceva care nu sunt.
Relativizați importanța aspectului fizic. Puțini adolescenți scapă de complexe, dar este esențial ca copiii noștri să aibă o bază solidă care să le consolideze încrederea. Trebuie amintit faptul că aspectul fizic poate oferi falsă stimă de sine (sau „confort”, după cum subliniază specialiștii), care presupun stima efemeră de sine și nu va stimula cu adevărat încrederea și respectul de sine. Nimeni nu își vede copiii mici frumoși, dar ceea ce contează este ceea ce au în interior, pentru că în orice moment exteriorul poate „eșua” (sau pot să vă spună că nu reușește, sau stereotipurile ne implică ...) și asta nu ar trebui să le scufunde sau să le facă se simt inferior
Acceptați-le expresiile de sentimente, chiar și atunci când sunt negative. Furia, furia, tristețea ... fac parte din personalitatea noastră și nu trebuie să fie reprimați sau pedepsiți, ci doar să le acceptați, da, fără a permite expresii sau comportamente violente sau lipsite de respect. Acceptând sentimentele lor, adoptându-le opiniile, ascultăm nevoile lor, acordând atenție la ceea ce pretind, uneori cu comportamente provocatoare pe care vom încerca să le înțelegem.
Împărtășirea jocurilor cu copiii este esențială pentru respectul de sine, împărtășește un timp liber și distractiv, împărtășește povești și povești, dansuri ... O perioadă în care legăturile noastre sunt consolidate și datorită cărora învață multe. Jocul nu este un premiu, este un drept fundamental și cei mai buni tovarăși sunt aproape întotdeauna părinți, de când sunt mici.
Prețuiește-ți efortul copilului, indiferent de rezultat. Nu este întotdeauna reușit, obiectivul nu este întotdeauna atins, dar efortul este o valoare fundamentală pentru oameni și pentru realizările viitoare ale acestora. Pentru a face acest lucru, trebuie să le permitem să fie autonome în diferite activități (în funcție de vârstele lor: explorarea târârii, mâncarea, colectarea jucăriilor, efectuarea temelor ...). Cadourile care, după cum am spus, nu sunt excesiv de benefice, pot fi uneori potrivite ca recompensă pentru efortul depus.
În cele din urmă, să conducem prin exemplu. Dacă suntem un model de rol pozitiv pentru copiii noștri, fără a fi prea duri cu noi înșine, iubindu-ne un pic mai mult, fiind realist, optimist și acceptând limitările noastre, dar încercând să depășim fiecare zi, cei mici vor ajunge să fie reflecția noastră. Și, așa cum am spus la început, respectul de sine este esențial pentru oricine.
Sperăm că ești nouă chei pentru întărirea stimei de sine a copiilor ajută-ne să creștem fericiți, ceea ce dorim cu toții până la urmă. Dragostea și comunicarea sunt cheia pentru atingerea emoțiilor pozitive care vă întăresc personalitatea.
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Șapte cărți pentru îmbunătățirea stimei de sine a copiilor, Oportunități de a crește stima de sine a copilului, Cinci moduri de a genera emoții pozitive datorită relaxării și contactului fizic
