Ieri v-am spus că stilul de viață sedentar favorizează obezitatea copilăriei într-un mod important și de aceea a Programul de activități fizice școlare „MOVI”.
Scopul său este de a reduce stilul de viață sedentar în rândul copiilor pentru a-și îmbunătăți starea fizică și chiar performanțele academice, a preveni supraponderala și obezitatea și alți factori de risc cardiovascular. Este un program care a fost realizat în mai multe școli din provincia Cuenca și care ne face să luăm în considerare o întrebare fundamentală: Copiii noștri se mișcă puțin?
Desigur, dacă faceți cursuri de psihomotorie sau educație fizică doar la școală, nu ar fi suficient. De aceea, este important să încercăm să facem eforturi dincolo, după-amiaza, în weekend cu noi ... și să le arătăm diferite alternative la ședință.
Tocmai tovarășii noștri Vitónica Ei au lansat știrea că crossfit-ul se strecoară în școli, o altă încercare de a crește activitatea fizică la copii cu un program de antrenament specific. Și, după cum am spus ocazional, școala mai are multe de spus atunci când vine vorba de prevenirea obezității.
Ca și în cazul programului MOVI, cu „crossfit children” se urmărește îmbunătățirea stării fizice a copiilor și reducerea riscului de rănire atunci când fac sport, dar au și efecte pozitive de învățare prin îmbunătățirea funcției cognitive .
Reamintim că Programul MOVI este inclus în Studiul de la Cuenca care a măsurat evoluția factorilor de risc cardiovascular la școlarii cu vârsta cuprinsă între opt și doisprezece ani din provincie. Una dintre concluziile după efectuarea monitorizării timp de câțiva ani este că MOVI a fost eficient în reducerea ratei excesului de greutate și obezității (6% la fete și 2% la băieți în primul an).
Cred că întreaga societate ar trebui să fie mai conștientă de importanța activității fizice pentru a avea o sănătate bună și pentru a începe acasă, putem face multe pentru copiii noștri să dobândească obiceiuri sănătoase. Acest lucru ar fi mai ușor dacă, de exemplu, ar exista spații adecvate (și gratuite) pentru a juca sau a juca sport în siguranță.
Uneori avem nevoie de eseuri de genul Programul MOVI pentru prevenirea obezității copilului Pentru a confirma acest punct, dar să nu așteptăm să ajungă la școala noastră, putem începe propriul nostru „program” acum.
