Cum faci pofta? Astăzi este joi și ne punem șorțul pentru a intra în bucătărie și a ne pregăti retete delicioase pentru intreaga familie. Pentru că ne place să reînnoim meniurile și că copiii obișnuiesc să încerce mâncăruri noi.
Vă aducem cele mai bune rețete ale tovarășilor noștri de Direct la Palat și Vitónica cu care vă puteți pregăti feluri de mâncare variate și sănătoase. Astăzi evidențiem legumele și leguminoasele, carnea și peștele și, desigur, dulciurile.
Legume și legume bogate
Ca fel principal sau ca farfurieCu siguranță veți găsi mâncăruri apetisante printre aceste rețete de legume și legume.
Reteta de lasagna vegetala vegetala (foto de sus), o lasagna diferita umpluta cu legume dupa gust: vinete, broccoli, morcov, ciuperci ...
Dovleac integral și plăcintă de porumb ca fel principal, o sursă bună de hidrați, proteine, grăsimi și fibre, potasiu, caroten, vitamine B și calciu, deoarece are brânză.
Salată Warldorf (foto de sus), cu salată, țelină, mere, nuci și stafide, mai multă maioneză. O rețetă simplă cu istorie.
Rețetă sănătoasă de vinete marinate, cu ardei, capere și vinete, un fel de mâncare foarte ușor și sănătos, care poate fi bun ca o farfurie, deoarece se combină bine cu carnea mai ales.
Lănțișoare cu creveți și anghinare, pentru a da o notă diferită acelei mâncăruri de linte fierbinte pe care ți le place atât de mult la aceste date.
Carne și pește
Somon cu muștar vechi și cava. Somonul este un pește suculent și ca sursă de Omega3 este foarte sănătos, Recomand să alegi partea de coadă, deoarece are mai puțini coloane vertebrale. Însoțit de cartofi fierti sau orez alb, este un preparat foarte gustos.
Hake tacos cu sos picant de brânză proaspătă, un mod diferit și distractiv de a lua pește (foto de sus), deși putem înlocui sosul fierbinte cu unul mai moale pentru copii.
Pui prăjit cu mere și ciuperci, o rețetă care mi-a plăcut pentru că folosește un produs foarte popular, dar care îi oferă o notă diferită, pentru că nu tot puiul fript trebuie să fie la fel.
Deserturi delicioase
Nu rezistăm să vă arătăm retete dulci pentru dintele dulce, pentru a ne oferi o delicioasă sau a completa gustări sau mic dejun. În plus, întrucât Valentine este chiar după colț, există și dulciuri pentru ocazie.
Rulele de scorțișoară, o rețetă de făcut în doar o oră cu un rezultat gustos, ideal pentru gustare, mic dejun sau desert (foto sus).
Pere în patiserie cu puf umplute cu nuci, fructul ca protagonist, dar „camuflat” într-un desert delicios. Umplutura poate fi nuci, migdale sau alune și în acest fel evadăm din cele mai obișnuite mere prăjite.
Cele mai ingenioase fursecuri pentru Ziua Îndrăgostiților: făină de ovăz, ciocolată, fursecuri, cu forme distractive (fotografie de copertă) ... aveți deja preferatul dvs.? Ei bine, treci la treabă!
11 prăjituri de Valentine pentru care să te îndrăgostești: foarte romantic, putem alege între ciocolată, fructe, brânză, budincă de orez ...
Sperăm că Rezumatul rețetelor pentru întreaga familie Ți-am deschis pofta și le pui în practică în aceste zile. Amintiți-vă că, dacă există un ingredient care nu este potrivit pentru copiii mici, îl putem suprima sau putem face o ușoară adaptare în rețetă dacă nu le place ceva.
