După șase luni, începe hrănirea complementară a bebelușului, o etapă importantă pentru părinții pentru prima dată poate fi o provocare, dar prin care am trecut cu toții și „am supraviețuit”. Nu vă temeți de această nouă etapă, care este o mulțime de știri, dar care este normală și necesară pentru dezvoltarea copilului.
Aici vă lăsăm a Decalogul sfaturilor pentru a începe hrănirea complementară după șase luni, ținând cont întotdeauna de recomandările nutriționale pentru a începe această etapă, cu alimente potrivite pentru o nutriție completă și variată, introducându-le puțin câte puțin.
Și, deși frunzele medicului pediatru ne vor oferi suficiente indicații cu privire la tipul de aliment pe care va trebui să-l oferim, există și alte aspecte legate de hrănirea complementară care nu sunt de obicei discutate, dar sunt, de asemenea, importante.
Trebuie să stați cu copilul și să-l stimulați să mănânce vorbind cu el și comentând cât de necesar este să mănânci bine și cât de bune sunt alimentele. Timpul mesei poate fi un alt moment de învățare.
Faceți din timpul mesei un timp relaxat și fericit, vorbiți și despre alte subiecte, îl puteți cânta dacă vedem că este neliniștit ... Ora prânzului este bine să ne extindem și afecțiunea, cunoștințele noastre reciproce ... Nu dați importanță dacă respinge alimentele noi la început este normal și de multe ori cu răbdare vedem că el ajunge să le accepte.
Nu mâncați în grabă, care sunt de obicei consilieri răi. Nu grăbiți copilul, mâncați cu timp chiar și, dacă este necesar, odihnindu-vă sau distrați puțin copilul înainte de a continua „cu forța”. Nu-l forțați să mănânce, deoarece îi va crește disconfortul și respingerea.
Ori de câte ori este posibil, mâncați împreună cu familia și fără televizor. Cu toate acestea, este convenabil ca copilul să aibă propria farfurie pentru a controla cantitatea de mâncare pe care o mănâncă, să nu rămână înfometat sau să depășească.
Puteți începe hrănirea complementară cu alimente pe care copilul le poate lua singur dacă decidem acest lucru și vedem că copilul îi place. Aceasta este „înțărcarea condusă de bebeluși”.
Faptul că copilul mănâncă încet, pete sau aruncă o parte din mâncare trebuie să fie redus., dar având grijă ori de câte ori bei suficient (ceea ce este de obicei până când vrea) și variat.
Pentru o dietă variată, introduceți treptat noile alimente așa cum va indica pediatrul, eliminând alergiile sau intoleranțele. Când ventilatorul se extinde, nu uitați să amestecați acele alimente care vă plac cel mai bine cu altele, cu suficientă prezență a tuturor grupurilor alimentare.
Asigurați-vă că copilul nu are sete. Nu întrerupeți alăptarea dacă nu doriți (este recomandat până la doi ani sau mai mult) și oferiți mai mult sân. De asemenea, puteți începe să beți apă pentru a fi bine hidratat. Încercați să nu umpleți stomacul cu lichid înainte de a mânca solide și încercați să beți în timpul mesei.
Ca și în cazul bebelușilor, nu așteptați până când copiii le este foame să înceapă să mănânce, dacă încep să plângă poate fi pentru că le este foame.
Programele vor deveni mai stabile puțin câte puțin, nu trebuie să fie strict la început, ceea ce trebuie evitat este ca masa de masă să coincidă cu copilul să fie obosit sau somnolent.
Sperăm ca acestea sfaturi pentru a începe hrănirea complementară faceți din aceste momente speciale un pas plăcut și care constituie baza unei alimentații sănătoase.
Fotografii | Thinkstock
Mai multe informații | FAO
La Bebeluși și multe altele Hrănirea complementară: cum să hrănești un bebeluș folosind „Înțărcarea condusă de bebeluși”, caracteristici pe care noile alimente trebuie să le întâlnească în dieta bebelușului, hrănirea complementară: când să începi? (I) și (II)
