sindrom post vacanță Este o afecțiune cauzată de incapacitatea unor persoane de a se întoarce la muncă și de viața lor de zi cu zi și nu trebuie confundată cu depresia. Și este că, după câteva săptămâni de agrement, odihnă și distracție, este dificil să reveniți la rutină. Consecințele unei schimbări de ritm pot fi următoarele Apare apatia, lipsa de concentrare, pierderea interesului și iritabilitatea.
Profesioniștii recomandă întoarcerea din vacanță cu câteva zile înainte să se organizeze și să se adapteze ritmului vieții normale. Efortul necesar pentru adaptarea copiilor la întoarcerea la școală sau prima încorporare la aceasta contribuie, de asemenea, la creșterea senzației ciudate. Și copiii sunt afectați și pentru că, după perioada de vară, trebuie adaptat la rutină cu sarcini, program, profesori, colegi de clasă etc. Societatea spaniolă de medicină de familie și comunitară estimează că acest sindrom este cuprins între 5% și 8% dintre copiii care sunt acuzați mai mult atunci când alți membri suferă și în casa familiei.
Deci du-te obișnuirea copiilor la programele școlare, implicați-i în sarcina întoarcerii, țineți-i responsabili pregătind spațiul de studiu, timpul liber, orele de televiziune. Și încurajați-i să fie încântați de noul curs, de lucrurile pe care urmează să le învețe, de ceea ce vor câștiga în responsabilitate, de prietenii buni pe care urmează să le facă și să le ofere multă dragoste care să îi ajute să depășească schimbarea.
Revenirea la rutină nu trebuie să fie o dramă. Deși copiii tind să idealizeze timpul vacanței și își doresc visurile la piscină, nisip, plajă și la primele jocuri de look cu prietenii, este mai bine să gândești pozitiv și să înfrunte noua dinamică zilnică a: de la casă la școală și de la școală la casă. Vom avea weekendul pentru a ne deconecta, a ne odihni și a răspunde cerințelor de agrement și distracție ale copiilor. Sunt convins că, odată trecute primele zile de școală, vom asimila rapid noua rutină. Mai rămâne mai puțin pentru sărbători!
În Peques și mai mult | Ești pregătit pentru Înapoi la școală? Imagine | Alejandro Sepulveda
