Yoga este o practică milenară foarte benefică pentru a aduce corpul și mintea în armonie. În căutarea unui copil, ambele ar trebui să fie în concordanță cu privire la apariția concepției, însă uneori ritmul frenetic al vieții de zi cu zi ne determină să pierdem acel echilibru ideal. În aceste cazuri, este recomandat practica yoga pentru a crește fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei.
Stresul este unul dintre principalii dușmani ai fertilității și influențează decisiv când vine vorba de realizarea concepției, în timp ce yoga este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru combaterea stresului.
Prin posturi lente însoțite de respirație și meditație se obține o stare de relaxare și bunăstare, care va contribui la producerea de hormoni sexuali, la stimularea organelor reproducătoare și, prin urmare, la îmbunătățește fertilitatea.
Încă din cele mai vechi timpuri yoga a fost legat de sexualitatea feminină. Contribuind la reglarea echilibrului hormonal, este indicat combaterea dezechilibrelor hormonale la femei, cum ar fi sindromul premenstrual, chisturile ovariene, durerile menstruale, sângerarea excesivă, amenoreea, dismenoreea sau dificultățile de a rămâne însărcinată.
În cazul bărbaților, ajută la îmbunătățirea vitalității sexuale și la echilibrarea nivelului de testosteron, ceea ce contribuie la îmbunătățirea calității celulelor sexuale masculine, prin creșterea șanselor de concepere.
Prin mișcări blânde, yoga se concentrează asupra părților vitale ale corpului. Desigur, organele de reproducere sunt, prin urmare, există exerciții și posturi specifice pentru a lucra în acest domeniu.
Fără îndoială, în calitate de iubitor de yoga, vă recomand practica yoga pentru creșterea fertilității. Eliberând corpul și mintea de stres, vom face un pas mare spre o fertilitate sănătoasă.
Va las cu un video de exercitii pentru a creste fertilitatea.
