Pierderile involuntare de urină sunt destul de frecvente în sarcină, în special după a cincea sau a șasea lună, din cauza creșterii dimensiunii intestinului. Sunt absolut normale și dispar de obicei după livrare. Cu toate acestea, este recomandabil să le preveniți, deoarece efectele lor ar putea dura chiar și după livrare.
Un studiu realizat cu peste 1.100 de mame noi afirmă că Femeile care suferă de incontinență în timpul sarcinii au mai multe șanse să sufere după sarcină..
Din total, 39% dintre femeile gravide au suferit incontinență urinară și 10 la sută incontinență fecală la un moment dat în timpul sarcinii. Aceste femei au avut, probabil, de trei și șase ori mai multe simptome la șapte săptămâni de la naștere decât cele care nu au suferit incontinență în timpul sarcinii.
Creșterea excesului de greutate în sarcină este un factor de risc, la fel ca nașterea vaginală, mai degrabă decât prin cezariană, în mod natural, deoarece mușchii planșei pelvine sunt distendeți. Pardoseala pelvină este formată dintr-un grup de mușchi puțin cunoscuți în formă de hamac care susțin vezica, uterul și rectul. Când copilul se naște prin vagin, acești mușchi sunt afectați, ceea ce nu se întâmplă la nașterea prin cezariană.
Vestea bună este că există modalități de a preveni incontinența pentru a evita riscul crescut de a o suferi și în viitor.
Controlul creșterii în greutate în sarcină este unul dintre ele, precum și efectuarea de exerciții pregătitoare pentru întărirea podelei pelvine. Sunt mușchi, care atunci când sunt exercitați devin mai rezistenți și flexibili, crescând controlul zonei și reducând șansele de a suferi de incontinență.
Pe de altă parte, exercițiile pentru podea pelvină, cum ar fi exercițiile Kegel, tocmai datorită flexibilității pe care le oferă mușchilor din zonă, contribuie la minimizarea riscului de episodomie a forței de muncă. O incizie în perineu, care, pe de altă parte, crește și șansele de a suferi de incontinență după naștere.
Desigur, optarea pentru cezariană nu este o strategie viabilă de reducere a riscului de incontinență, ci evitarea episiotomiei și utilizarea instrumentelor precum forcepsul la naștere.
Remediul pentru evitarea incontinenței constă în efectuarea de exerciții pentru întărirea podelei pelvine atât în timpul sarcinii, cât și după naștere, dar nu este recomandat să se facă imediat după naștere, deoarece poate agrava problema.
