Una dintre modificările fizice pe care le putem observa în timpul sarcinii este sforăitul la culcare. Deși nu am sforăit niciodată, este posibil ca, mai presus de toate la sfârșitul sarcinii, să începem să sforăim noaptea.
Nu trebuie să ne facem griji, deoarece între 25% și 30% din toate femeile gravide sforăie la un moment dat în timpul sarcinii, în special în al doilea și al treilea trimestru.
De ce sforăim în timpul sarcinii?
Sforăitul apare atunci când căile respiratorii sunt înfundate, ceea ce face imposibilă respirația noastră. În timpul sarcinii, congestia nazală (adesea însoțită de hemoragii nasale), este o afecțiune comună: de obicei ai senzația de apăsare și dificultăți de respirație prin nas, fără a obține o răceală.
Această congestie se datorează probabil nivelurilor ridicate de estrogen și creșterea fluxului de sânge către membranele mucoase ale nasului care le determină să se înmoaie și să se umfle: femeile însărcinate au circulație sanguină cu 30% până la 50% mai mult în corpul tău decât ar trebui să ai în mod normal.
În plus, se pare că în timpul sarcinii căile respiratorii ale femeii se îngustează. Pe măsură ce creșteți în greutate în timpul sarcinii, unele grăsimi sunt depozitate în jurul gâtului și gâtului, ceea ce determină îngustarea căilor respiratorii.
Ca urmare a tuturor acestor lucruri, este probabil să scoatem sunete neobișnuite de fiecare dată când respirăm în timp ce dormim. Sperăm că sunetele vor fi destul de blande. Dacă sforăitul este tare și enervant, ar putea interfera cu odihna adecvată a femeii.
Această dificultate particulară de respirație sau congestie poate fi agravată de posturile neobișnuite pe care le adoptăm pentru a dormi mai confortabil în stadiul final al sarcinii.
Cine sunt mai susceptibili să sforăie în timpul sarcinii?
După cum am subliniat, un procent ridicat de femei vor suferi un sforăit ușor sau sever la un moment dat în timpul sarcinii. Cu toate acestea, se pare că există factori care ar putea fi atinși crește riscul de sforăit în timpul sarcinii:
- Creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii. Cu această creștere în greutate vine presiunea crescândă asupra diafragmei, provocând restricții de respirație pentru multe femei.
- Având obezitate în timpul sarcinii.
- Având un gât foarte lung (femeile care sforăie tind să aibă un gât cu un centimetru mai lung decât femeile care nu sforăie).
- Suferă hipertensiune arterială sau preeclampsie.
- Suferă de astm matern.
- Femeile care sforăiau anterior, care vor vedea cu siguranță creșterea frecvenței și intensității sforăitului.
Sforăitul și apneea de somn.
Apneea de somn este o afecțiune respiratorie strâns legată de sforăit, care provoacă că căile respiratorii se închid complet în timp ce dorm Acest fapt face imposibilă respirația de oxigen a plămânilor, determinându-ne să ne trezim.
Dacă observăm aceste simptome, trebuie să mergem la medicul specialist pentru a diagnostica corect problema și, dacă este necesar, să începem tratamentul adecvat. Pe termen lung, apneea de somn ne-ar putea afecta nivelul de energie și ar putea priva copilul de mult necesarul de oxigen. În plus, există dovezi care au legătură cu apneea în timpul sarcinii cu diabetul și hipertensiunea.
Poate copilul să-l resenteze?
Există studii care indică faptul că poate fi o întârziere a creșterii fătului dacă mama sforăie, deși cu alte simptome asociate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, obezitatea sau apneea de somn. De aceea este important să mergeți la specialist în aceste cazuri.
Din fericire, sforăitul în timpul sarcinii Sunt un fapt temporar care va remite după naștere. Trebuie doar să ne facem griji și să vedem un medic dacă sforăitul este asociat cu alte probleme de sănătate, precum apnee, preeclampsie, hipertensiune arterială sau obezitate.
