Mamele se îmbolnăvesc și merită odihnă

Astăzi vreau să împărtășesc un articol care sper să ajute unele mame care au trecut printr-o situație similară cu cea în care mă aflu în prezent sau care o pot preveni.

De multe ori când ne gândim la „mamă”, de obicei ne vine în minte acea super femeie care ține totul în ordine și în loc, cel care face ca familia să funcționeze și care are grijă (pentru că îi place să o facă) de multe lucruri acasă. Deși există mulți părinți care sunt implicați 100% în părinți, în majoritatea gospodăriilor, responsabilitatea pentru tot ceea ce are legătură cu copiii revine în continuare femeilor.

Și, de fapt, noi mamele putem fi multe lucruri: profesoară, asistentă, psiholog, bucătar, cântăreț și toate rolurile necesare. Dar uneori uităm un lucru: ne îmbolnăvim și noi.

Ce se întâmplă când mama se îmbolnăvește?

Dacă se întâmplă asta, într-adevăr nu se întâmplă prea multe. uneori de obicei credem că dacă ne îmbolnăvim, lumea se oprește și casa cade. Dar nu, lumea va continua să se învârtă și lucrurile acasă vor continua să funcționeze.

Când devenim mame, se întâmplă că, fără să ne dăm seama, uităm un pic de noi. Și nu mai este vorba doar despre bunăstarea noastră. Acum, pe lângă tot ceea ce făceam de obicei, trebuie să avem grijă de unii mici care au nevoie de noi și de a căror viață depinde literalmente de noi. Inutil să spun, a fi mamă este epuizant.

Dar familia noastră ne motivează să continuăm să facem lucruri. Și cum să nu o faci? Dacă ne place și ne place să facem tot posibilul să le vedem fericite. Atât de mult, încât uneori nu ne dăm seama că putem ajunge la epuizare extremă sau că nu observăm (sau nu acordăm importanță) acelor mici disconforturi care apar din când în când.

Neintenționat, ne lăsăm sănătatea de pe lista priorităților, pentru că avem atât de multe lucruri de făcut, încât chiar minimizăm ceea ce simțim. Nici nu vreau să spun că devenim martiri în planul „simt că mor, dar calm, că nu se întâmplă nimic și voi fi bine”. Adică asta Nu acordăm prea multă importanță pentru că nu credem că ar putea fi ceva grav. Și asta cred că de cele mai multe ori.

Nu ignora primele simptome

Trebuie să o accept, nu-mi place să merg la doctor. Este amuzant pentru că dacă observ că ceva se întâmplă cu fiica mea, este primul lucru pe care intenționez să îl fac și nu-mi pasă dacă îmi anulez planurile sau îmi pierd toată după-amiaza, sănătatea fiicei mele vine pe primul loc. Dar nu se întâmplă același lucru când vine vorba de mine. Gândirea de a merge la medic pentru că mă simt rău îmi provoacă un pic de lene. Simt că sunt exagerat atunci când „nu este nimic”. Dar de multe ori că „nu este nimic"sfârșește devenind un"Nu mai suport„Sau“Am două săptămâni cu disconfort„S-a dovedit a fi doar ceea ce mi s-a întâmplat.

Vă spun pe scurt pentru că acest articol nu este despre mine, ci despre sănătatea mamelor în general:

Am avut patru zile cu simptome de răceală, am luat niște vitamine și o gripă generică a fost acasă, până când într-o seară m-a durut foarte mult pieptul și am lipsit de respirație. Am sfârșit mergând la spital aproape la miezul nopții de teamă că voi primi pneumonie ca anul trecut. Mi s-au prescris niște medicamente, dar acestea nu au funcționat și o săptămână mai târziu m-am întors la spital pentru că pe lângă asta am avut dureri de stomac. Pentru averea mea, doctorul care îmi tratase pneumonia cu un an mai devreme era de serviciu. Mi-a prescris antibiotice pentru ambele infecții, m-a trimis să nebulizez și să mă odihnesc acasă. Am luat toate medicamentele, dar nu m-am odihnit și nici nu s-a hrănit mai bine.

O săptămână mai târziu, sistemul respirator a fost deja rezolvat, dar încă cu dureri de stomac și disconfort. din nou, Nu i-am acordat prea multă importanță și am așteptat până când durerea devine aproape insuportabilă să merg la medic. Mi-au cerut analiza tuturor, chiar și o ecografie abdominală, iar rezultatele au arătat că am paratifoid și au descoperit și că am ficat gras. Deci mai multe antibiotice, dieta strictă și multă odihnă pentru a mă verifica în două săptămâni.

De ce vă spun toate acestea? Pentru că poate aș fi evitat toate acele ture și acea cheltuială enormă în medicamente și consultări, dacă de la început aș fi mers la medic și aș fi fost mai atent la ceea ce am mâncat. Dar mi s-a părut ușor să-mi urmez viața normală, fără să mă odihnesc sau să dau suficientă atenție la ceea ce corpul meu voia să-mi spună.

Mama, odihneste-te si cere ajutor

Printre toate preocupările de zi cu zi am uitat de mine. Și sincer, mă simt puțin egoist și vinovat că am cerut ajutor și m-am culcat. Chiar dacă îmi petrec dimineața într-o poziție fetală culcată în pat, mă simt de parcă am abuza sau abandona familia într-un fel. Acest sentiment de vinovăție este ceea ce am scris acest articol.

Mamă, dacă mă citești: nu fi ca mulți dintre noi care intrăm în asta "nu este nimic". Ascultă-ți corpul. Dacă vă simțiți rău, mergeți la medic. Dacă ai nevoie de odihnă, odihnește-te. Dacă aveți nevoie de ajutor cu copiii dvs. pentru a se odihni, cereți ajutor. Merită întrebat și asta nu te va face mai puțin mamă sau te va face leneș.

Ceea ce nu merită este să te simți vinovat. Nu merită să ignorăm simptomele până când nu ne simțim rău. Nu merită să nu ne odihnim când știm că ne poate ajuta să ne simțim mai bine. Nu merită să nu cerem ajutor atunci când avem nevoie. O mamă bună le pasă și de ea însăși.

De data aceasta nu am reușit să minimizez ceea ce am simțit. Dar, încetul cu încetul, învăț că sănătatea, sănătatea mea, este ceva serios și important. Să ne amintim mereu asta pentru ca copiii noștri să fie bine, mama trebuie să fie și ea.

Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Un tată apără odihna maternă pe Facebook, iar publicația sa este virală