Astăzi este o zi specială pentru a călări pe două roți și a merge pedalând în timp ce vântul ne lovește în față. Și dacă este în familie, mai bine. Astăzi este sărbătorită pe Ziua Mondială a Bicicletei, un element care ne conectează cu natura, ne menține în formă și chiar servește ca mijloc de transport.
Acasă suntem iubitori de biciclete. Aproape în fiecare sfârșit de săptămână ieșim pentru întreaga familie la o plimbare și este cu siguranță ceva ce recomand să facem des cu copiii. Este o activitate de care vă veți bucura atât copii, cât și adulți.
Bicicleta este unul dintre cadourile vedetă ale Regilor sau ziua de naștere, poate primul cadou „important” din copilărie cu care cu siguranță nu vei da greș. O vor folosi de ani buni și va începe să capteze gustul sentiment de libertate Asta dă bicicleta.
Copii cu bicicleta, copii fericiți
Ar trebui să adoptăm bicicleta ca mijloc obișnuit de transport, atât pentru a merge la serviciu, fie pentru a merge la școală dacă sunteți relativ aproape. Pentru copii este o aventură, pe lângă a fi ecologic și sănătos. Le oferă energie și vitalitate pentru restul zilei.
Pedalarea este un obicei sănătos care aduce multe beneficii copiilor, precum:
Îmbunătățește starea fizică generală, în special în ceea ce privește tractul respirator și sistemul cardiocirculator.
Evitați stilul de viață sedentar și reduceți riscul obezității.
Crește tonusul muscular al copiilor, în special picioarele.
Poziția spatelui se îmbunătățește deoarece mușchii coloanei lombare sunt întăriți.
Favorizează consolidarea sistemului de apărare al organismului: ca aproape toate activitățile fizice, crește rezistența la boli ușoare, cum ar fi răcelile.
Tururile cu bicicleta stimulează simțurile și sporesc dragostea și respectul pentru natură.
Eliberarea de endorfine în creier ajută la întărirea stării de spirit, a stimei de sine, a încrederii ...
Acesta reduce stresul și vă ajută să vă relaxați, deoarece nu aveți nevoie de concentrare intensă.
Cu bicicleta, întotdeauna în siguranță
Copiii cu bicicleta, întotdeauna cu cască, indiferent dacă conduc sau călăresc. Utilizarea unei cască reduce riscul de răniri grave ale capului în caz de accident. Utilizarea sa este obligatorie pentru copiii sub 16 ani, pentru cei peste 16 ani, utilizarea sa este obligatorie numai pe drumurile interurbane, deși utilizarea acesteia este recomandată și în zonele urbane. Trebuie să fie aprobat și de dimensiunea corespunzătoare.
educație rutieră Este important dacă vom merge cu bicicleta cu copii mici. Trebuie să le familiarizăm cu regulile de mișcare și, bineînțeles, să educăm din exemplu.
utilizare ținuta corespunzătoare: îmbrăcăminte confortabilă, precum și îmbrăcăminte reflectorizantă la amurg.
Lumini reflectorizante: lumină albă față și roșie spate pentru a fi clar vizibile.
