Laptele matern uman este mult mai mult decât o simplă masă: este, de asemenea, un ceas care oferă informații bebelușilor despre ce oră din zi este, deoarece compoziția laptelui matern se schimbă pe parcursul zilei. Dimineața, laptele energizant conține un cocktail de ingrediente diferite de laptele liniștitor al nopții. Cercetătorii sunt de părere că această „cronicizare” poate fi ajuta la programarea ritmului circadian în dezvoltare a bebelușilor, cronometrul intern care permite bebelușilor să distingă ziua de noapte.
Dar ce se întâmplă când bebelușii consumă lapte care nu provine direct de la sân și care a fost extras în alte momente ale zilei sau a fost salvat pentru ca bebelușul să consume în alt moment? Până acum, oamenii de știință abia se îngrijorau să studieze efectele posibile ale consumului de lapte „târziu” asupra dezvoltării bebelușilor, dar repercusiunile pot fi foarte ample.
În calitate de psihologi care studiază biologia paternității, colaborăm cu Laura Glynn, Caroline Steele și Caroline Bixby pentru a investiga testele de lapte matern ca măsură a timpului.
Ceasuri biologice pe tot parcursul zilei
Atât somnul, digestia și nivelul de energie prezintă ritmuri circadiene, ceea ce înseamnă că urmează un ciclu zilnic. După cum știe orice părinte care a trebuit să se ridice la 3 dimineața pentru a-și crește copilul, bebelușii nu se nasc cu aceste ritmuri complet sincronizate. La rândul său, simțul său de zi și de noapte se dezvoltă în primele săptămâni și luni de viață datorită semnelor precum lumina soarelui și întunericul.
La sugari și mai mult Mărimea sânului nu influențează producția de lapte: explicăm de ceBebelușii pot avea comportamente foarte diferite: unii prezintă fluctuații circadiene în hormoni destul de previzibili în raport cu vigilența, somnul și pofta de mâncare, putând dormi perioade lungi de timp la scurt timp după naștere, în timp ce alții par să aibă ritmuri. Jurnale întrerupte luni întregi. Întârzierea dezvoltării ritmului circadian poate crește riscul de colici și poate duce la probleme de creștere sau malnutriție.
Dar oamenii de știință știu foarte puțin despre motivele diferențelor în biologia circadiană a bebelușilor. Laptele matern poate ajuta ritmul circadian al bebelușilor, ceea ce ar ajuta la explicarea motivului pentru care unii părinți ai nou-născuților pot dormi toată noaptea, în timp ce alții le este greu să-și obișnuiască bebelușii la o rutină.
Alăptarea după-amiază ar putea determina mama să îi dea copilului semne că este „culcare”.Laptele se schimbă
Laptele matern se schimbă semnificativ pe parcursul zilei. De exemplu, nivelurile de cortizol (un hormon care favorizează vigilența) sunt de trei ori mai mari în laptele matern dimineața decât noaptea. Melatonina, care afectează somnul și digestia, abia poate fi detectată în laptele de zi, în timp ce crește după-amiaza și atinge nivelul maxim la miezul nopții.
Laptele de noapte conține, de asemenea, niveluri mai mari ale unor componente ale ADN-ului, care ajută la îmbunătățirea somnului sănătos. Pe de altă parte, laptele de zi, are mai mulți aminoacizi care încurajează activitatea decât laptele de noapte. Fierul din lapte atinge nivelurile maxime la prânz; Vitamina E după-amiaza. Minerale precum magneziu, zinc, potasiu și sodiu au toate nivelurile cele mai ridicate dimineața.
Laptele de zi poate conține un întreg amestec imunitar. Printre mamele care au furnizat oamenilor de știință probe de lapte matern în prima lună după naștere, componentele imunologice (inclusiv anticorpii cheie și celulele albe din sânge) au avut niveluri mai mari pe timp de zi decât noaptea. Un alt studiu a descoperit niveluri mai mari ale unei componente importante pentru comunicarea sistemului imunitar în laptele de zi, comparativ cu laptele de noapte.
La bebeluși și multe altele Cum să-ți ajute copilul să doarmă noapteaDeși este clar că laptele se schimbă pe parcursul zilei, oamenii de știință încă știu puțin despre sensul pe care îl are pentru sănătatea bebelușilor.
Cercetătorii știu că hormonii și componentele imune din laptele matern sunt transmise bebelușilor și că bebelușii încep să se dezvolte și să-și perfecționeze propriile ritmuri circadiene în primele luni de viață. Este plauzibil că aceste semnale legate de timp în laptele matern pot ajuta la modelarea biologiei circadiene a bebelușilor. Diferențele de timp de alăptare ar putea explica de ce există atât de multe diferențe în dezvoltarea acestor ritmuri zilnice de la un copil la altul.
Mesaje la timp în lapte?
Pentru cea mai mare parte a istoriei umane, laptele matern nu putea fi consumat decât direct din sân, ceea ce însemna că laptele va fi întotdeauna ingestat atunci când a fost produs. Acum, cu pompele de sân și refrigerarea nu mai este cazul: conform unui sondaj realizat între 2005 și 2007, peste 85% dintre mamele care alăptau în SUA au scos laptele.
Ce se întâmplă când bebelușii sunt hrăniți lapte de noapte dimineața sau lapte în timpul zilei după-amiaza? Nu știm cu siguranță, deoarece nu există studii în acest sens. Oferirea unui bebeluș de o sticlă de lapte în timpul zilei dimineața, cu nivelurile ridicate de cortizol și nivelul scăzut de melatonină, ar putea fi echivalentul nutrițional al aprinderii luminilor chiar înainte de culcare.
Dacă semnalele temporare din lapte ajută într-adevăr la calibrarea biologiei circadiene a bebelușilor, atunci cei care sunt hrăniți cu lapte „la momentul nepotrivit” pot avea mai multe probleme cu somnul, digestia și dezvoltarea.
Controlul momentului în care a fost extras laptele ar putea ajuta la determinarea dacă există probleme în ritmul circadian.Desigur, există un mod simplu de a-l repara. Mamele își puteau eticheta laptele matern cu timpul de extracție și să coordoneze ora la care hrănesc bebelușii, pentru a le oferi lapte dimineața, dimineața, laptele după-amiaza și laptele după-amiaza. Nopti noaptea.
Dacă se întâmplă să fie o practică obișnuită în unitățile de terapie intensivă pentru nou-născuți, credem că mii de bebeluși ar putea beneficia de consumul de lapte la momentul potrivit, ceea ce i-ar putea ajuta să aibă o mai bună reglare a ritmurilor circadiene. Există multe unități de terapie intensivă pentru nou-născuții care au adoptat deja practici menite să îmbunătățească reglarea biologiei circadiene la bebeluși, cum ar fi scăderea luminii noaptea, astfel încât alăptarea să țină cont de timpul de Producția de lapte ar fi următorul pas logic de urmat. În mod similar, băncile de lapte care acceptă laptele donator ar putea clasifica laptele în loturi în funcție de momentul extragerii.
Există o alternativă mai simplă de a coordona laptele extras: îmbunătățește capacitatea femeilor de a alăpta direct copiii prin îmbunătățirea condițiilor concediului de maternitate și de paternitate. Mamele care își pot alăpta direct copiii nu trebuie să se îngrijoreze despre organizarea laptelui ore întregi și oferirea de lapte direct de la sân ar putea avea alte avantaje pentru sănătate.
Știința continuă să exploreze rolul alăptării în ceasurile interne și impactul acestora asupra sănătății și dezvoltării bebelușilor. Dacă laptele în funcție de momentul extragerii se dovedește a fi o modalitate bună de a stabili ceasurile interne ale bebelușilor, este o problemă de sănătate publică care reflectă importanța creării de măsuri care să ajute mamele să rămână acasă cu Copiii tăi în primul an de viață.
autori: Darby Saxbe. Profesor asistent de psihologie, Universitatea din sudul Californiei. Colegiul de Litere, Arte și Științe Dornsife; și Jennifer Hahn-Holbrook, Profesor asistent de psihologie, Universitatea din California, Merced.
Acest articol a fost publicat inițial în The Conversation. Puteți citi articolul original aici.
Tradus de Silvestre Urbón
Fotografii | iStochphoto
