În curând temperaturile vor începe să scadă în continuare și multe mămici și tătici vor crede că nu este potrivit să se plimbe bebelușii în zilele reci. Pediatrii recomandă mersul copilului zilnic, iar frigul nu trebuie să fie un impediment pentru el decât dacă aveți febră, temperaturile sunt extreme, ploioase sau ninge.
O plimbare zilnică vă întărește sistemul imunitar, soarele vă ajută să sintetizați vitamina D, iar respirația aerului curat vă va face pofta de mâncare. Pe lângă stimularea simțurilor.
În zilele reci, ar trebui să-l adăpostiți, astfel încât să nu treacă frig sau căldură (dacă devine cald și transpiră, transpirația devine rece și ar putea să o constipeze). Dacă nasul bebelușului este rece, el va avea nevoie de mai mult adăpost și dacă gâtul îi transpiră ar trebui să-ți iei o haină. Capul tău trebuie să fie bine acoperit cu o șapcă care să-ți acopere bine urechile, precum și mâinile. Și aveți un toquilla la îndemână în cazul în care temperaturile scad brusc. Toamna și iarna cele mai bune ore pentru plimbare sunt la prânz, când temperaturile sunt cele mai calde. Puteți ieși în coș, întotdeauna cu plasticul de protecție sau să-l luați în rucsac, cu ajutorul căruia vă simțiți o mai mare senzație de căldură mergând cu voi. Este mai bine să vă îndepărtați de trafic, astfel încât să puteți respira aer curat.
Dacă nu este foarte rece, o oră de mers va fi bine și 30 de minute dacă temperatura este foarte scăzută.
Cu o plimbare zilnică, copilul va deveni mai puțin vulnerabil la răcelile timpului și o plimbare în aer liber vă va face bine.
