Este foarte important să avem grijă de organism de la o vârstă fragedă, să-l canalizăm pe cel mic în obiceiurile alimentare sănătoase, promovează prevenirea bolilor care plâng planeta noastră, hipertensiunea sau obezitatea printre altele.
În cazul hipertensiunii arteriale, nimic mai recomandabil decât faceți o dietă în care consumul de sare este moderat și în principal pentru cei mici, deoarece elementele fundamentale ale unei diete și obiceiurile alimentare trebuie stabilite în copilărie. Astfel, o dietă echilibrată și sare redusă va permite o sănătate cardiovasculară mai bună atunci când cei mici ajung la vârsta adultă.
Acest lucru ne spune Dr. Manuel Luque, șeful serviciului de hipertensiune arterială a Spitalului Clinic San Carlos din Madrid, până la 30% poate reduce incidența hipertensiunii arteriale dacă copilul urmează un stil de viață sănătos. Toate informațiile care vin prin diferitele mass-media subliniază nevoia părinților de a stabili astfel de obiceiuri la copiii lor, există o mulțime de informații despre sănătate pe care nu ar trebui să le aruncăm într-o pungă spartă dacă ne dorim Fiul are o viață lungă, sănătoasă și fericită.
În ceea ce privește sarea, trebuie să avem în vedere că până la 75% din sarea pe care o consumăm nu provine din agitatorul nostru de sare, ci din alimentele pe care le consumăm. Realitatea este că este foarte dificil de știut cu siguranță ce cantitate de sare consumăm și mai mult atunci când produsele sunt preparate sau preparate. Este important să uităm puțin despre agitatorul de sare atunci când pregătim mâncarea pentru cei mici și monitorizăm conținutul de sare al diferitelor produse alimentare pe care le oferim copiilor noștri.
